O Pilates é um ótimo aliado para melhorar a vida sexual
Todo mundo sabe que sexo faz bem para a saúde. Não é a toa que virou assunto recorrente na mídia e até o ministro da saúde anda indicando. Mas você sabia que o pilates melhora o seu desempenho sexual? É isso mesmo, pois trabalha, principalmente, os músculos da região pélvica (quadril) e abdominal, muito usados durante o sexo.
O praticante do pilates também aprimora a flexibilidade das costas e pernas e a movimentação. Além disso, melhora a respiração e a capacidade pulmonar e os especialistas são unânimes ao indicarem os exercícios para quem quer impressionar na hora H, já que disposição não vai faltar.
Segundo a fisioterapeuta e sócia do Studio Pilates Corpo e Arte Julianne Magalhães “com a liberação da serotonina (substância produzida ao praticar atividade física e que está aliada ao humor e prazer) há uma diminuição do estresse, o que colabora para o relaxamento e isso repercute na disposição do praticante”.
A fisioterapeuta completa que princípios básicos do pilates (concentração, controle, centralização, fluidez e respiração) são importantes aliados para quem quer melhorar o desempenho sexual.
Fica aí a dica. Não deixe de praticar, as duas atividades, você só tem a ganhar!
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