Má postura, hiperatividade e falta de concentração em crianças a partir dos seis anos podem ser combatidas com uma técnica já conhecida pelos amantes da boa forma: o método pilates. Atividades cotidianas como carregar mochilas pesadas, postura relaxada em frente à TV ou ao computador são fatores que contribuem para que as crianças adquiram os chamados maus hábitos e desde cedo já convivam com o estresse.
Com o método pilates, segundo a fisioterapeuta e sócia do Studio Pilates Corpo e Arte, Rute Lane, a concentração, a respiração, o controle, o alinhamento, a precisão, a fluência, o ritmo e o compromisso com o corpo todo, podem ajudar os pequenos a ter uma vida mais saudável e por que não tranquila. Rute explica que o método proporciona a cada criança, por meio dos seus princípios e exercícios a percepção do próprio corpo, do espaço que ele ocupa além da percepção do espaço que o outro ocupa. Com isso, os pequenos ganham mais consciência e aprendem a respeitar as possibilidades e os limites próprios e dos outros.
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