De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao estresse. Ufa! Não é à toa que o pilates conquista novos adeptos a cada dia, afirmam as fisioterapeutas Julianne Magalhães e Rute Lane, proprietárias do Studio Pilates Corpo e Arte. Nas três unidades do Studio sob o comando delas, muitos são os alunos em busca de boa forma sem perder de vista a preocupação com a qualidade de vida. Julianne explica: “Como os exercícios conciliam força muscular e muita concentração, os benefícios vão além da boa forma e estendem-se para o dia a dia, já que muitos aprendem se controlar mais em todas as circunstancias”.
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